منتدى ساجده وفضيله
عانقت جدران منتدانا
عطر قدومك ... وتزيّنت
مساحاته بأعذب عبارات الود والترحيب
ومشاعر الأخوة والإخلاص ... كفوفنا ممدودة
لكفوفـك لنخضبها جميعاً بالتكاتف في سبيـل زرع بذور
الأخلاقيـات الراقيـة ولا نلبـث أن نجني منهـا
إن شاء الله ثمراً صالحاً.. ونتشـارك
كالأسرة الواحدة لتثقيف بعضنا
البعض في كل المجالات
أتمنى لك قضاء
وقت ممتع
معنا




منتدى ساجده وفضيله
عانقت جدران منتدانا
عطر قدومك ... وتزيّنت
مساحاته بأعذب عبارات الود والترحيب
ومشاعر الأخوة والإخلاص ... كفوفنا ممدودة
لكفوفـك لنخضبها جميعاً بالتكاتف في سبيـل زرع بذور
الأخلاقيـات الراقيـة ولا نلبـث أن نجني منهـا
إن شاء الله ثمراً صالحاً.. ونتشـارك
كالأسرة الواحدة لتثقيف بعضنا
البعض في كل المجالات
أتمنى لك قضاء
وقت ممتع
معنا




منتدى ساجده وفضيله
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى ساجده وفضيله

للبنوتات الحلوات
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
بنت جودي العسل الثانيه الثانويه ابوها الجديد
المواضيع الأخيرة
» مسلسل الحب سلطان الحلقة 11 كاملة
ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Emptyالخميس أكتوبر 02, 2014 5:24 pm من طرف رشاء

» برنامج طارق شو 10
ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Emptyالخميس أكتوبر 02, 2014 5:23 pm من طرف رشاء

» المتواجدين الآن
ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Emptyالخميس أكتوبر 02, 2014 5:20 pm من طرف رشاء

» روايتي الاولى بقلمي الحب الكبير
ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Emptyالخميس أكتوبر 02, 2014 5:18 pm من طرف رشاء

» تصميمي-أنشودة ليه الدنيا ماترحم-صور كورية متحركة 2014-صور حزينه انمي 2014-حصري
ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Emptyالسبت سبتمبر 27, 2014 3:04 pm من طرف شروق الأمل1

» حصريا-تصميمي-صدفه-2014-صور كورية متحركة بنات2014
ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Emptyالسبت سبتمبر 27, 2014 2:52 pm من طرف شروق الأمل1

» موسيقى2014-تصميمي-جديد-حصري--وسائط كوريه متحركه2014
ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Emptyالسبت سبتمبر 27, 2014 2:48 pm من طرف شروق الأمل1

» أنآآ أشههدد يآفلآن إني عليييكك أغآآآآر
ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Emptyالسبت سبتمبر 27, 2014 2:39 pm من طرف شروق الأمل1

» طرق تحفيز نمو الشعر بسرعه (مجربه)
ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Emptyالأحد سبتمبر 21, 2014 10:53 pm من طرف بيان

» نصايح للعناية بالبشرة الدهنية
ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Emptyالأحد سبتمبر 21, 2014 10:49 pm من طرف نَـآئِـبَـة ـألـمُـديـرٍه

» كولكشن العيد 2015,كولكشن راقية,صور أطقم نسائية حلوة,كولكشن للعيد
ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Emptyالأحد سبتمبر 21, 2014 10:43 pm من طرف نَـآئِـبَـة ـألـمُـديـرٍه

» .؟؟نائبه المديرهـ
ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Emptyالأحد سبتمبر 21, 2014 4:11 pm من طرف نَـآئِـبَـة ـألـمُـديـرٍه

» تصميمي للمنتدى ❤
ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Emptyالأحد سبتمبر 21, 2014 3:55 pm من طرف نَـآئِـبَـة ـألـمُـديـرٍه

» شهرنا الغالي - أمينة كرم | طيور الجنة
ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Emptyالأحد سبتمبر 21, 2014 3:50 pm من طرف نَـآئِـبَـة ـألـمُـديـرٍه

» غرائب وعجائب حيرت العالم
ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Emptyالأحد سبتمبر 21, 2014 3:18 pm من طرف Saher night

» فاطمه غول وكريم
ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Emptyالأحد سبتمبر 21, 2014 3:13 pm من طرف Saher night

» أَحَقّرَ أُلٌأٌصُدٌقِأُء عَلٌى وّجَه أًلِأَرٌضً ...
ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Emptyالأحد سبتمبر 21, 2014 3:02 pm من طرف شوجي

» حلا الترك برنامج هو وهاي وهي
ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Emptyالأحد سبتمبر 21, 2014 3:00 pm من طرف شوجي

» حكم اعجبتني واتمنى تعجبكم
ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Emptyالأحد سبتمبر 21, 2014 2:59 pm من طرف *~آحسآس قلب றـجروح~

» حصري جمان جمال ولمى وزينه أسامه2014-رنده الكردي--تصميمي-بسي عيني بسي سجى حماد2014
ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Emptyالأحد سبتمبر 21, 2014 2:57 pm من طرف *~آحسآس قلب றـجروح~

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



المواضيع الأكثر نشاطاً
لعبه 2000 رد
لعبه الف رد
للعين دمعه و للقلب دمعه لكن دمعة القلب غير
ا.ح .ب .ك _مدونتي 2
مدووونتي القميلةة<<.............
للعين دمعه و للقلب دمعه لكن دمعة القلب غير
جيتك وأنآ من شكوآي [ ميّت ] من حلمْ / من قهر / من ضيقة سنين ..~*مدونتي عآلم من آختيآري*
لعبه 2000 رد
المتواجدين الآن
بكل اختصار هذهـ مدونتيـ
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
نَـآئِـبَـة ـألـمُـديـرٍه
ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Vote_rcapثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  13423311ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  13423311 
♥ المديرة العامة للمنتدى
ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Vote_rcapثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  13423311ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  13423311 
خديجه
ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Vote_rcapثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  13423311ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  13423311 
قطرات المطر
ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Vote_rcapثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  13423311ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  13423311 
لِـمِـسُةُ اٌبّـدّاٌعٍ
ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Vote_rcapثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  13423311ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  13423311 
دلع وكلي ولع
ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Vote_rcapثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  13423311ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  13423311 
أآأجمــــل أبتسأآمةةةةةةة
ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Vote_rcapثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  13423311ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  13423311 
*~آحسآس قلب றـجروح~
ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Vote_rcapثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  13423311ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  13423311 
فديت اللي يحبني
ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Vote_rcapثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  13423311ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  13423311 
miss.miley cyrus
ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Vote_rcapثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  13423311ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  13423311 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 364 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو الاوسمة فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 83532 مساهمة في هذا المنتدى في 9801 موضوع
مواضيع مماثلة
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى ساجده وفضيله على موقع حفض الصفحات

 

 ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
♥ المديرة العامة للمنتدى
المديره العامه للمنتدى
المديره العامه للمنتدى
♥ المديرة العامة للمنتدى


ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  298803
ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Jb12915568671
ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  M0dy.net-01304204274
ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  1311755157698


ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Forum-ksa27a883d2ee


ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Aass11




انثى عدد المساهمات : 11498
نقاط : 16151
تاريخ التسجيل : 23/06/2011
الموقع : جواات قلبوو
المزاج : متعكر ورااااايق هههه

ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Empty
مُساهمةموضوع: ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^    ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Emptyالأحد أغسطس 21, 2011 7:34 am











ثماني نصائح لجمال قدميك










ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Jxpfcthx0gow_t





يتسبب المجهود اليومي والضغط المتكرر على قدمك في تعرضها للإجهاد والإرهاق والتشقق، وذلك بسبب

طبيعة تكوينها، لذا فهى بحاجة فى مقابل ذلك لإهتمام وعناية من نوع خاص للحفاظ على صحتها

وجاذبيتها، ولا يقتصر ذلك فقط على الذهاب الى صالونات التجميل شهريا، بل وتطبيق برنامج علاجي منزلي

مستمر لعلاج مشاكلها المختلفة والمتمثلة في الجفاف المستمر وإرهاق العضلات وتشقق الكاحلين وضعف

الأظافر وتراكم الخلايا الجلدية الميتة إضافة الى بروز مسامير القدم المزعجة (الكالو). فضلا عن الحفاظ على

نعومة قدمك وصحتها والاحتفاظ بمظهرها الجميل




ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  1299695089581




في 8 خطوات احصلي على أقدام حريرية:



أولا: احرصي فى كل صباح بمجرد الاستيقاظ من النوم على وضع كريم أو سبراي مرطب مخصص للقدم

بتركيبة منعشة مجددة لخلايا البشرة. ويفضل دائما عند وضع الكريم الاستعانة بأصابع الأيدي لتدليك

القدمين والانامل والكاحلين فى حركات دائرية لتنشيط الدورة الدموية.



ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  T80om4ufo0s0_t





ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  1299695089581





ثانيا: قشري باطن قدميك مرة كل اسبوع على الأقل. ويفضل أن يتم ذلك فى يوم العطلة الأسبوعية. اختاري

كريما مقشرا عالى الجودة مخصصا للقدم وقومي بتدليلك بشرة القدمين لمدة 5 دقائق فقط، ثم اغسلي

قدميك ولا حظي أن بشرة القدم قد عادت الى نضرتها.


وإذا كنت تخشين استخدام كريمات التقشير الصناعية، يمكنك بدلا من ذلك الاعتماد على مقشر ملح البحر

الطبيعي التالي:



اخلطي 1/2 فنجان من ملح البحر مع 1/2 فنجان من زيت الزيتون،

ثم دلكي بها بشرتك فى حركات دائرية اثناء الاستحمام باستخدام فرشاة ناعمة لمدة 10 دقائق بالمقشر

ثم اغسليها جيدا بالماء الدافئ حتى تتأكدي تماما من زوال الزيت. جففي بشرتك ثم ضعي كريما مرطبا.






ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  0t4qfom9lidt_t





ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  1299695089581




ثالثا: بالطبع ستحتاج قدمك من حين لآخر الى حمام عناية يريح العضلات، استعيني بكرات الاستحمام

الفوارة "Bath bombs fizzies " -المتوافرة في الأسواق- ثم اغمريها في إناء مملوء بالماء وأذيبيها جيدا ثم

ضعي قدمك في المزيج لدقائق. سيقوم هذا الحمام بإراحة عضلات القدمين وترطيب البشرة والقضاء على

الرائحة الكريهة.




ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  1299695089581




رابعا: قد يصاب كاحلك بالجفاف والتشقق الشديدين، وتفشل كريمات التقشير فى إزالة خلايا الجلد الميتة

المتراكمة، وفى هذه الحالة يمكنك اللجوء الى مبرد الكاحل او الحجر الخفاف. اسكبي عدة قطرات من

الصابون السائل المخصص للبشرة فى حوض مملوء بالماء الدافئ. ثم اغمري قدمك لمدة 10 دقائق.

اغمري الحجر الخفاف في المزيج وادعكي به كاحلك للتخلص من التشققات تماما ثم اغسلي قدمك بالماء

الفاتر، وجففيها وانتهي بوضع كريم مرطب.




ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  1299695089581






خامسا: بالنسبة لأظافر القدمين، يفضل ألا تكون طويلة أكثر من اللازم خاصة إذا كنت تعتادين على ارتداء

الجوارب والأحذية المغلقة أوالضيقة لانها عادة ما تتسبب في إضعاف أظافرك وتكسيرها ونموها داخل الجلد.



ولعمل باديكير منزلي: اغمري القدمين في ماء وصابون لدقائق ثم ابدئي باستئصال الجلد الزائد حول الأظافر

ثم تقليم الأظافر بمبرد جيد مع ملاحظة ترك جزء من الظفر من الجانبين أعلي من مستوي الجلد حتى لا

ينمو الظفر في الجلد، ثم انتهي بطلاء أظافرك فى حالة الرغبة.





ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Ki4pqu2ql3w0_t






ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  1299695089581




سادسا: احرصي نهاية كل يوم قبل الذهاب الى النوم على تدليك القدم بزيت مخصص للتدليك، و في حالة

عدم توافره، فلا مانع من استبداله بكريم غني بالدهون المرطبة أو جل فائق التغذية والترطيب. يفضل أيضا

تدليك القدم بكريم مرطب بعد كل حمام.





ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  1299695089581



سابعا: مارسي من حين لآخر بعض التمارين الرياضية الخاصة بالقدم للمحافظة على مرونتها وتنشيط الدورة

الدموية بها، فمثلا افردي ساقك على الأرض ثم حاولي إمساك شيء صغير بأصابع القدم ثم كرري هذا

التمرين مجددا. او ضعي باطن قدميك على زجاجة صغيرة وقومي بدحرجتها على الارض مع الضغط الخفيف.





ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  1299695089581




ثامنا: فى حالة بروز مسمار القدم او ما يسمي بالكالو، فإن أفضل طرق علاجه هي الامتناع ولو بشكل

مؤقت عن ارتداء الاحذية المغلقة و ذات الكعب العالي، وتدليكه يوميا قبل النوم لمدة ربع ساعة بمزيج زيت

الزيتون والخروع . كرري هذه العملية عدة أيام الى ان تلين البشرة المتصلبة ويسهل انتزاعه.




ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  1299695089581




أن شاء الله تستفيدوااا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sf2011.forumarabia.com
بنوته كيوت وتلعب بالوت
عضوة مميزهـــــــــ
عضوة مميزهـــــــــ
بنوته كيوت وتلعب بالوت


ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Xeh80114
ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Jb12915568671
ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Images?q=tbn:ANd9GcTihC3EyIIZGblXAMJjyp6AU28lwpVL3gK-gqXbxlrhyf8T_l_Z0Q
انثى عدد المساهمات : 1066
نقاط : 1298
تاريخ التسجيل : 13/08/2011
الموقع : في كل مكان أذهب أليه

ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^    ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Emptyالأحد أغسطس 21, 2011 11:54 pm

يسلمووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نَـآئِـبَـة ـألـمُـديـرٍه
عضوة متقدمه
عضوة متقدمه
نَـآئِـبَـة ـألـمُـديـرٍه


ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  681466
ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  135

ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  13191740441

ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  1316553693841
انثى عدد المساهمات : 13343
نقاط : 17316
تاريخ التسجيل : 23/06/2011
الموقع : ّفي ّّوسط ّّقلب ّّامـل ّّقطـامي
العمل/الترفيه : !~دلـــــع اكــشن هعع!~
المزاج : ~ّعالي العالّّ~

ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^    ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Emptyالثلاثاء أغسطس 23, 2011 12:10 am

ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  9k=
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sf2011.forumarabia.com/profile?mode=editprofile
♥ المديرة العامة للمنتدى
المديره العامه للمنتدى
المديره العامه للمنتدى
♥ المديرة العامة للمنتدى


ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  298803
ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Jb12915568671
ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  M0dy.net-01304204274
ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  1311755157698


ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Forum-ksa27a883d2ee


ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Aass11




انثى عدد المساهمات : 11498
نقاط : 16151
تاريخ التسجيل : 23/06/2011
الموقع : جواات قلبوو
المزاج : متعكر ورااااايق هههه

ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^    ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^  Emptyالسبت أغسطس 27, 2011 1:59 am

منورااات



يسلمووعلى مروركن العطر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sf2011.forumarabia.com
 
ثماني نصائح لجمال قدميـــك ..^^
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لجمال شعركي
» نصائح للبشره الجافه
» نصائح العناية بالبشرة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ساجده وفضيله :: (..:"".قسم الاهتمام بالبشره:)........ّ-
انتقل الى: