| كيف تحافظين على بشرتك من الجفاف في شهر رمضان | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
♥ المديرة العامة للمنتدى
المديره العامه للمنتدى
عدد المساهمات : 11498 نقاط : 16151 تاريخ التسجيل : 23/06/2011 الموقع : جواات قلبوو المزاج : متعكر ورااااايق هههه
| موضوع: كيف تحافظين على بشرتك من الجفاف في شهر رمضان السبت يوليو 30, 2011 11:02 pm | |
| نصائح لعدم جفاف البشرة فى رمضان بعض النساءمن إصابة بشرتهن بالجفاف في شهر رمضان،وبعضهن تشعر بازدياد في جفاف البشرة نتيجة الصوم، ومنهن من تشكو عكس ذلك بل تعاني من زيادة في حب الشباب ..والحقيقة أن المشكلة تكمن في عاداتنا الغذائية الخاطئة وما نقوم بتناوله أثناء الفطور والسحورمن جهة وإهمالنا شرب كميات كافية من الماء من جهة أخرى. وبعيداً عن جفاف البشرة.. ومشكلات حب الشبابوقريباً جداً من النعومة والجمال اليكي بعض النصائح التي تضفي على بشرتك النضارة والإشراق.- العادات الغذائية:يقول الدكتور هاني الناظر "أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث" في مصر "[color:5539=o****] للمحافظة على نضارة وحيوية بشرتك في رمضان :</FONT> يجب زيادة تناول السوائل والماء والاهتمام بطبق السلاطة الخضراء على مائدة الإفطار والسحور حتى تتمكن خلايا البشرة من تعويض أي نقص قد يحدث كذلك تناول البروتينات وفيتامين (أ) و(د) لعلاج جفاف البشرة وخشونة الجلد." هناك بعض الأغذية الغنية بفيتامين (أ) تساعد من الحد في الجفاف وتقاوم إصابتها بالخشونة،ومن هذه الأغذية: الجزر والخس والبقدونس والسبانخ.. ويؤكد الدكتور هاني الناظر أن هناك العديد من الأمراض الجلدية التي يكون الصيام علاجا لها خلال شهر رمضان مثل أمراض الحساسية ولهذا نحذر من خطورة انتشار طبق المخللات علي مائدة الإفطار بصفة منتظمة لما لها من تأثير خطير على مرضى الحساسية إلى جانب التأثير الضار للأملاح الزائدة على الكلى والجهاز البولي. أيضا هناك أمراض جلدية أخرى تزداد حدتها بكثرة تناول الدهون والحلويات الكثيرة والتي يزاد الإقبال عليها خلال شهر رمضانمثل حب الشباب والذي يزعج الكثير من الفتيات لظهوره على هيئة بثور حمراء ولهذا يجب انتهاز فرصة الصوم في الابتعاد عن كثرة تناول السكريات والدهون. ويشير د.هاني إلى أهم فائدة قد تأتي من الصوم على البشرة من خلال إراحتها من كثرة المساحيق والماكياج وبالتالي الحفاظ على نضارتها والحصول على بشرة اكثر إشراقا. ] | |
|
| |
♥ المديرة العامة للمنتدى
المديره العامه للمنتدى
عدد المساهمات : 11498 نقاط : 16151 تاريخ التسجيل : 23/06/2011 الموقع : جواات قلبوو المزاج : متعكر ورااااايق هههه
| |
| |
♥ المديرة العامة للمنتدى
المديره العامه للمنتدى
عدد المساهمات : 11498 نقاط : 16151 تاريخ التسجيل : 23/06/2011 الموقع : جواات قلبوو المزاج : متعكر ورااااايق هههه
| موضوع: رد: كيف تحافظين على بشرتك من الجفاف في شهر رمضان السبت يوليو 30, 2011 11:06 pm | |
| عوامل أخرى:
هناك عوامل أخرى مسببة لحدوث جفاف في الجلد، منها العوامل الوراثية والتقدم في العمر الذي يؤدي إلى قلة المواد الدهنية وكذلك قلة احتباس الجلد للماء.
وأيضاً برودة الجو مع انخفاض الرطوبة، كذلك الاستحمام الزائد، حيث إن الاغتسال بالماء الساخن والصابون يزيل طبقة الزيت الطبيعي وإذا لم يتم استبدال هذا الزيت بزيت آخر أو مرطب يوضع على الجلد بعد الاغتسال فإن الماء يزيد من جفاف الجلد.
كما أن استخدام المنظفات والصابون، كل ذلك يزيد من جفاف الجلد،
ولعلاج ذلك يجب التقليل من الاستحمام ليصبح كل يومين مرة واحدة، واستخدام الماء الفاتر
كذلك التقليل من استخدام الصابون، واختيار صابون لطيف واستخدام المنظفات المطهرة التي تحتوي على 5,5 PH تماماً كمستوى رطوبة الجلد فهي مفيدة جداً.
استخدمي أقنعة مرطبة للوجه تكون محتوية على الخيار والزيوت والافوكادو، فهي تساعد في تطرية البشرة وتكسبها مرونة وليونة.. يمكنك دهن البشرة ببعض الكريمات المغذية والمطرية والزيوت الطبيعية كذلك تفيد في التقليل من جفافها وخشونتهامنقول للافادهوكل رمضان وانتوا طيبين | |
|
| |
خديجه عضوة متقدمه
عدد المساهمات : 8611 نقاط : 9923 تاريخ التسجيل : 24/06/2011
| موضوع: رد: كيف تحافظين على بشرتك من الجفاف في شهر رمضان الخميس أغسطس 04, 2011 6:14 am | |
| ونتي ياقلبي طيييبه اسعني اني اول من رد عليك تسلميييييييييييييين ع المعلومات النادره | |
|
| |
أتعبني غروري عضوهـ جميلهـ
عدد المساهمات : 327 نقاط : 360 تاريخ التسجيل : 31/07/2011 العمر : 28 المزاج : رايقة ع الآخـــــــــــــــــــــــــــــــــــــر
| موضوع: رد: كيف تحافظين على بشرتك من الجفاف في شهر رمضان الخميس أغسطس 04, 2011 4:03 pm | |
| مشكووووووووووووووووورة على الطرح الرائـــــــــــــــــع والمعلومات الروووووووووووووووووووعي يعطيك العافية
| |
|
| |
♥ المديرة العامة للمنتدى
المديره العامه للمنتدى
عدد المساهمات : 11498 نقاط : 16151 تاريخ التسجيل : 23/06/2011 الموقع : جواات قلبوو المزاج : متعكر ورااااايق هههه
| موضوع: رد: كيف تحافظين على بشرتك من الجفاف في شهر رمضان الجمعة أغسطس 05, 2011 8:41 am | |
| | |
|
| |
خديجه عضوة متقدمه
عدد المساهمات : 8611 نقاط : 9923 تاريخ التسجيل : 24/06/2011
| موضوع: رد: كيف تحافظين على بشرتك من الجفاف في شهر رمضان السبت أغسطس 06, 2011 2:38 am | |
| | |
|
| |
♥ المديرة العامة للمنتدى
المديره العامه للمنتدى
عدد المساهمات : 11498 نقاط : 16151 تاريخ التسجيل : 23/06/2011 الموقع : جواات قلبوو المزاج : متعكر ورااااايق هههه
| موضوع: رد: كيف تحافظين على بشرتك من الجفاف في شهر رمضان الأحد أغسطس 07, 2011 7:39 am | |
| | |
|
| |
قطرات المطر عضوة مميزهـــــــــ
عدد المساهمات : 6174 نقاط : 7484 تاريخ التسجيل : 24/06/2011 الموقع : في قلب َاحبآبي ْ العمل/الترفيه : طًآأإلبةة المزاج : مآشي الحآآآإإل
| موضوع: رد: كيف تحافظين على بشرتك من الجفاف في شهر رمضان الإثنين أغسطس 08, 2011 1:12 pm | |
| يسلمك ربيَ ع رٌقي طرحك لآ عدمنــــآإ جديدك ودَي لسٌموك
| |
|
| |
♥ المديرة العامة للمنتدى
المديره العامه للمنتدى
عدد المساهمات : 11498 نقاط : 16151 تاريخ التسجيل : 23/06/2011 الموقع : جواات قلبوو المزاج : متعكر ورااااايق هههه
| موضوع: رد: كيف تحافظين على بشرتك من الجفاف في شهر رمضان الأربعاء أغسطس 17, 2011 9:08 pm | |
| | |
|
| |
خديجه عضوة متقدمه
عدد المساهمات : 8611 نقاط : 9923 تاريخ التسجيل : 24/06/2011
| موضوع: رد: كيف تحافظين على بشرتك من الجفاف في شهر رمضان السبت سبتمبر 10, 2011 12:03 am | |
| | |
|
| |
♥ المديرة العامة للمنتدى
المديره العامه للمنتدى
عدد المساهمات : 11498 نقاط : 16151 تاريخ التسجيل : 23/06/2011 الموقع : جواات قلبوو المزاج : متعكر ورااااايق هههه
| موضوع: رد: كيف تحافظين على بشرتك من الجفاف في شهر رمضان الخميس يونيو 21, 2012 4:44 pm | |
| | |
|
| |
| كيف تحافظين على بشرتك من الجفاف في شهر رمضان | |
|