منتدى ساجده وفضيله
عانقت جدران منتدانا
عطر قدومك ... وتزيّنت
مساحاته بأعذب عبارات الود والترحيب
ومشاعر الأخوة والإخلاص ... كفوفنا ممدودة
لكفوفـك لنخضبها جميعاً بالتكاتف في سبيـل زرع بذور
الأخلاقيـات الراقيـة ولا نلبـث أن نجني منهـا
إن شاء الله ثمراً صالحاً.. ونتشـارك
كالأسرة الواحدة لتثقيف بعضنا
البعض في كل المجالات
أتمنى لك قضاء
وقت ممتع
معنا





منتدى ساجده وفضيله

للبنوتات الحلوات
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
الجديد الثانيه الثانويه
المواضيع الأخيرة
» مسلسل الحب سلطان الحلقة 11 كاملة
الخميس أكتوبر 02, 2014 5:24 pm من طرف رشاء

» برنامج طارق شو 10
الخميس أكتوبر 02, 2014 5:23 pm من طرف رشاء

» المتواجدين الآن
الخميس أكتوبر 02, 2014 5:20 pm من طرف رشاء

» روايتي الاولى بقلمي الحب الكبير
الخميس أكتوبر 02, 2014 5:18 pm من طرف رشاء

» تصميمي-أنشودة ليه الدنيا ماترحم-صور كورية متحركة 2014-صور حزينه انمي 2014-حصري
السبت سبتمبر 27, 2014 3:04 pm من طرف شروق الأمل1

» حصريا-تصميمي-صدفه-2014-صور كورية متحركة بنات2014
السبت سبتمبر 27, 2014 2:52 pm من طرف شروق الأمل1

» موسيقى2014-تصميمي-جديد-حصري--وسائط كوريه متحركه2014
السبت سبتمبر 27, 2014 2:48 pm من طرف شروق الأمل1

» أنآآ أشههدد يآفلآن إني عليييكك أغآآآآر
السبت سبتمبر 27, 2014 2:39 pm من طرف شروق الأمل1

» طرق تحفيز نمو الشعر بسرعه (مجربه)
الأحد سبتمبر 21, 2014 10:53 pm من طرف بيان

» نصايح للعناية بالبشرة الدهنية
الأحد سبتمبر 21, 2014 10:49 pm من طرف نَـآئِـبَـة ـألـمُـديـرٍه

» كولكشن العيد 2015,كولكشن راقية,صور أطقم نسائية حلوة,كولكشن للعيد
الأحد سبتمبر 21, 2014 10:43 pm من طرف نَـآئِـبَـة ـألـمُـديـرٍه

» .؟؟نائبه المديرهـ
الأحد سبتمبر 21, 2014 4:11 pm من طرف نَـآئِـبَـة ـألـمُـديـرٍه

» تصميمي للمنتدى ❤
الأحد سبتمبر 21, 2014 3:55 pm من طرف نَـآئِـبَـة ـألـمُـديـرٍه

» شهرنا الغالي - أمينة كرم | طيور الجنة
الأحد سبتمبر 21, 2014 3:50 pm من طرف نَـآئِـبَـة ـألـمُـديـرٍه

» غرائب وعجائب حيرت العالم
الأحد سبتمبر 21, 2014 3:18 pm من طرف Saher night

» فاطمه غول وكريم
الأحد سبتمبر 21, 2014 3:13 pm من طرف Saher night

» أَحَقّرَ أُلٌأٌصُدٌقِأُء عَلٌى وّجَه أًلِأَرٌضً ...
الأحد سبتمبر 21, 2014 3:02 pm من طرف شوجي

» حلا الترك برنامج هو وهاي وهي
الأحد سبتمبر 21, 2014 3:00 pm من طرف شوجي

» حكم اعجبتني واتمنى تعجبكم
الأحد سبتمبر 21, 2014 2:59 pm من طرف *~آحسآس قلب றـجروح~

» حصري جمان جمال ولمى وزينه أسامه2014-رنده الكردي--تصميمي-بسي عيني بسي سجى حماد2014
الأحد سبتمبر 21, 2014 2:57 pm من طرف *~آحسآس قلب றـجروح~

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



المواضيع الأكثر نشاطاً
لعبه 2000 رد
لعبه الف رد
للعين دمعه و للقلب دمعه لكن دمعة القلب غير
ا.ح .ب .ك _مدونتي 2
مدووونتي القميلةة<<.............
للعين دمعه و للقلب دمعه لكن دمعة القلب غير
جيتك وأنآ من شكوآي [ ميّت ] من حلمْ / من قهر / من ضيقة سنين ..~*مدونتي عآلم من آختيآري*
لعبه 2000 رد
المتواجدين الآن
بكل اختصار هذهـ مدونتيـ
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
نَـآئِـبَـة ـألـمُـديـرٍه
 
♥ المديرة العامة للمنتدى
 
خديجه
 
قطرات المطر
 
لِـمِـسُةُ اٌبّـدّاٌعٍ
 
دلع وكلي ولع
 
أآأجمــــل أبتسأآمةةةةةةة
 
*~آحسآس قلب றـجروح~
 
فديت اللي يحبني
 
miss.miley cyrus
 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 364 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو الاوسمة فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 83532 مساهمة في هذا المنتدى في 9801 موضوع
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى ساجده وفضيله على موقع حفض الصفحات

شاطر | 
 

 غذاء صحي لشعرك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زمن الصمت
عضوة مميزهـــــــــ
عضوة مميزهـــــــــ
avatar













انثى عدد المساهمات : 796
نقاط : 990
تاريخ التسجيل : 26/07/2012
الموقع : بدونكِ سَ ابكيَ : وَ اتوجع لاننَي تعلقَت بكِ ولا اريد منكِ الابتعاد
العمل/الترفيه : طالبهـً
المزاج : حدي رآيقه

مُساهمةموضوع: غذاء صحي لشعرك   الإثنين مارس 04, 2013 9:20 pm

الشعر مثله مثل باقي أعضاء الجسد
يحتاج للتغذية الصحيحة فمع الاهتمام بمنتجات الشعر الجيدة
لنحافظ على الشعرة من الخارج يجب أيضا أن تقومي بتغذيتها بما يفيدها من الداخل.


إليك بعض الأطعمة البسيطة التى تساعدك فى الحصول على نتائج أقوى لشعر صحى :
1-تناولى الشاي الأخضر والجوز وسمك السلمون
فهى مليئة بالفلافونيد والأوميجا -3 التي تعطى شعرك لمعان وبريق طبيعى
وتحارب القشرة وخصوصا الشاى الأخضر

2-الفواكه الغنية بفيتامين سي
حيث أن فيتامين سى هو المسوؤل عن تكوين الكولاجين الذي يبنى الشعر

3-الفاصوليا والجزر والبيض و القرنبيط من الأطعمة المليئة بفيتامين ب6
الذى يحفز نمو الشعر بصورة أكبر وأسرع

4-السبانخ والجرجير والبروكلي
تناولهم يمدك بما يحتاجه شعرك من العنصر” ش”
وهو شبيه بالفيتامينات، ويساعد الشعر ليصبح ملمسه أكثر نعومة .

5- حبة البركة تساعد الشعر على الاحتفاظ بلونه الطبيعى للمعان وحيوية أكثر6-الافوكادو:
الزيوت والدهون الموجودة بالافوكادو تحمى شعرك من التشقق
وبالطبع إذا كنت تعانين من تساقط الشعر بغزارة
يجب عليك الأبتعاد عن الدهون المشبعة التى تؤدى لتشقق الشعر وسقوطه.

,

.

.

مما راااق لي
محبتي

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ



تـــــوقيعي في منتدى ساجدهـ وفـضيلهـ


وكثير اششياء نحبهاا
ضحكة اهل-  ريححة مطر - لمة اصحاب
وصوت يهمس انا معك
لو العالم يخدلك *(
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
♥ المديرة العامة للمنتدى
المديره العامه للمنتدى
المديره العامه للمنتدى
avatar















انثى عدد المساهمات : 11498
نقاط : 16151
تاريخ التسجيل : 23/06/2011
الموقع : جواات قلبوو
المزاج : متعكر ورااااايق هههه

مُساهمةموضوع: رد: غذاء صحي لشعرك   الإثنين مارس 04, 2013 11:01 pm

مرحبا يالغلاآ

متميززز موضووعك حبيبتي

مرة راائع فعلا الافوكادو مفيد جددا
تحياتي

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ



تـــــوقيعي في منتدى ساجدهـ وفـضيلهـ


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://sf2011.forumarabia.com
زمن الصمت
عضوة مميزهـــــــــ
عضوة مميزهـــــــــ
avatar













انثى عدد المساهمات : 796
نقاط : 990
تاريخ التسجيل : 26/07/2012
الموقع : بدونكِ سَ ابكيَ : وَ اتوجع لاننَي تعلقَت بكِ ولا اريد منكِ الابتعاد
العمل/الترفيه : طالبهـً
المزاج : حدي رآيقه

مُساهمةموضوع: رد: غذاء صحي لشعرك   الثلاثاء مارس 05, 2013 3:08 am

هلا غلاتي

منور فديت طلتك


اسعدني وجودك ..

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ



تـــــوقيعي في منتدى ساجدهـ وفـضيلهـ


وكثير اششياء نحبهاا
ضحكة اهل-  ريححة مطر - لمة اصحاب
وصوت يهمس انا معك
لو العالم يخدلك *(
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
دلع وكيوت
عضوة مميزهـــــــــ
عضوة مميزهـــــــــ
avatar







عدد المساهمات : 1223
نقاط : 1529
تاريخ التسجيل : 25/06/2011

مُساهمةموضوع: رد: غذاء صحي لشعرك   الثلاثاء مارس 05, 2013 10:00 am


ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ



تـــــوقيعي في منتدى ساجدهـ وفـضيلهـ





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زمن الصمت
عضوة مميزهـــــــــ
عضوة مميزهـــــــــ
avatar













انثى عدد المساهمات : 796
نقاط : 990
تاريخ التسجيل : 26/07/2012
الموقع : بدونكِ سَ ابكيَ : وَ اتوجع لاننَي تعلقَت بكِ ولا اريد منكِ الابتعاد
العمل/الترفيه : طالبهـً
المزاج : حدي رآيقه

مُساهمةموضوع: رد: غذاء صحي لشعرك   الخميس مارس 07, 2013 1:44 am

الله يسلمك
منورة حووبي&&

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ



تـــــوقيعي في منتدى ساجدهـ وفـضيلهـ


وكثير اششياء نحبهاا
ضحكة اهل-  ريححة مطر - لمة اصحاب
وصوت يهمس انا معك
لو العالم يخدلك *(
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قمرالزمان رغد الوزان
عضوة مميزهـــــــــ
عضوة مميزهـــــــــ
avatar








انثى عدد المساهمات : 1234
نقاط : 1897
تاريخ التسجيل : 13/08/2011
الموقع : بيتنآآ العآآمر
العمل/الترفيه : طآلبه
المزاج : مبسوطه

مُساهمةموضوع: رد: غذاء صحي لشعرك   الخميس مارس 07, 2013 2:03 am



الموضووع


يسلموووو

ياا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زمن الصمت
عضوة مميزهـــــــــ
عضوة مميزهـــــــــ
avatar













انثى عدد المساهمات : 796
نقاط : 990
تاريخ التسجيل : 26/07/2012
الموقع : بدونكِ سَ ابكيَ : وَ اتوجع لاننَي تعلقَت بكِ ولا اريد منكِ الابتعاد
العمل/الترفيه : طالبهـً
المزاج : حدي رآيقه

مُساهمةموضوع: رد: غذاء صحي لشعرك   الجمعة مارس 08, 2013 3:59 am

انا اشهد انك انتي الاحلى

فديت طلتك منورة

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ



تـــــوقيعي في منتدى ساجدهـ وفـضيلهـ


وكثير اششياء نحبهاا
ضحكة اهل-  ريححة مطر - لمة اصحاب
وصوت يهمس انا معك
لو العالم يخدلك *(
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رشاء
عضوة مميزهـــــــــ
عضوة مميزهـــــــــ
avatar






انثى عدد المساهمات : 1061
نقاط : 1306
تاريخ التسجيل : 27/08/2011
الموقع : قلب قلب
العمل/الترفيه : عضوة
المزاج : حلو

مُساهمةموضوع: رد: غذاء صحي لشعرك   الجمعة مارس 08, 2013 6:12 pm

مشكوره حبوو
دايم تبهرينا بلابداع
الى الاعلى

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ



تـــــوقيعي في منتدى ساجدهـ وفـضيلهـ


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نَـآئِـبَـة ـألـمُـديـرٍه
عضوة متقدمه
عضوة متقدمه
avatar







انثى عدد المساهمات : 13343
نقاط : 17316
تاريخ التسجيل : 23/06/2011
الموقع : ّفي ّّوسط ّّقلب ّّامـل ّّقطـامي
العمل/الترفيه : !~دلـــــع اكــشن هعع!~
المزاج : ~ّعالي العالّّ~

مُساهمةموضوع: رد: غذاء صحي لشعرك   الثلاثاء يوليو 16, 2013 10:35 pm

 

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ



تـــــوقيعي في منتدى ساجدهـ وفـضيلهـ


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://sf2011.forumarabia.com/profile?mode=editprofile
دلع وكلي ولع
عضوة مميزهـــــــــ
عضوة مميزهـــــــــ
avatar










انثى عدد المساهمات : 2125
نقاط : 2543
تاريخ التسجيل : 19/10/2011
الموقع : دَــأأخلِ آآلـــقلبِ
العمل/الترفيه : بنوتهّ كولّ تكره لسكولّ
المزاج : حزينه

مُساهمةموضوع: رد: غذاء صحي لشعرك   الإثنين يوليو 22, 2013 1:21 am

xx

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ



تـــــوقيعي في منتدى ساجدهـ وفـضيلهـ





توقيعي ولا احلل السرقه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
♫MaRyAm♫✿ﭬخآمھَہ ✿
عضوة مميزهـــــــــ
عضوة مميزهـــــــــ
avatar



انثى عدد المساهمات : 804
نقاط : 1326
تاريخ التسجيل : 01/07/2013
المزاج : مفرفشةةة

مُساهمةموضوع: رد: غذاء صحي لشعرك   الثلاثاء أغسطس 13, 2013 5:33 pm

موضوع رائع تسلم الأيادي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
غذاء صحي لشعرك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ساجده وفضيله :: .....,,">[ركن العنايه والاهتمام بالشعر}>........-
انتقل الى: