كلما قل وقت جلوسك كلما طال عمرك

أصبحت مؤخراً جميع البرامج في عالمنا هذا تتطلب الجلوس، فأثناء مشاهدةالتلفاز أو أثناء التصفح على الإنترنت يجلس الإنسان ويقضي ساعات عدة أمامالتلفاز أو الحاسوب. لكن هل تعلم أن الجلوس يؤثر سلبيا عليك؟ هذا ماأثبتته دراسة حديثة أعدها باحثون في الجمعية الأمريكية للسرطان، فكلما قلّوقت الجلوس كلما زاد العمر.

وذكرت شبكة سي أن أن الإخباريةالأمريكية إن المرأة التي تقضي أكثر من ست ساعات يومياً وهي تشاهدالتلفزيون أو تتصفح مواقع الإنترنت أو تقرأ يزداد احتمال وفاتها 40% أكثرمن نظيرتها التي تقضي أقل من ثلاث ساعات وهي جالسة تقوم بأشياء خاصة بها.

كماوجدت الدراسة أن الرجل الذي يقضي وقتاً أطول على هذه النشاطات يزداد خطروفاته بنحو 20%. وأشار الباحثون في الدراسة أيضاً إلى أنه كلما جلس المرءأكثر كلما زادت رغبته في تناول مأكولات ومشروبات غير صحية أو ذات السعراتحرارية عالية وهذا يزيد وزنه مع احتمال إصابته بأمراض تصيب القلب.

وحذرتالدراسة من أن الجلوس لفترة طويلة يضعف جهاز المناعة ويزيد خطر الإصابةبالسرطان والأمراض الأخرى ويعيق تدفق الدم في الأوردة إلى القلب والإصابةبالتخثرات الدموية وزيادة نسبة الكوليسترول وضغط الدم.

يشرفني ارد عليكي حبي اول وحده

مشكووره ياعمري

العفوو

معلومات اول مره اسعها جزاك الله الجنه

ايه والله اول مره نسمع بهاا

يسلمووووو ياا قلبووو

الله يسلمك ياعسل

» تشتعل { غيرتي } كلما قرب همس أحد من ملامسته ..!
» غاَدرتْ دوَن الرجَوع والشُوق يجِتاحَ الضلَوع -كلما ناديت أمي