منتدى ساجده وفضيله
عانقت جدران منتدانا
عطر قدومك ... وتزيّنت
مساحاته بأعذب عبارات الود والترحيب
ومشاعر الأخوة والإخلاص ... كفوفنا ممدودة
لكفوفـك لنخضبها جميعاً بالتكاتف في سبيـل زرع بذور
الأخلاقيـات الراقيـة ولا نلبـث أن نجني منهـا
إن شاء الله ثمراً صالحاً.. ونتشـارك
كالأسرة الواحدة لتثقيف بعضنا
البعض في كل المجالات
أتمنى لك قضاء
وقت ممتع
معنا




منتدى ساجده وفضيله
عانقت جدران منتدانا
عطر قدومك ... وتزيّنت
مساحاته بأعذب عبارات الود والترحيب
ومشاعر الأخوة والإخلاص ... كفوفنا ممدودة
لكفوفـك لنخضبها جميعاً بالتكاتف في سبيـل زرع بذور
الأخلاقيـات الراقيـة ولا نلبـث أن نجني منهـا
إن شاء الله ثمراً صالحاً.. ونتشـارك
كالأسرة الواحدة لتثقيف بعضنا
البعض في كل المجالات
أتمنى لك قضاء
وقت ممتع
معنا




منتدى ساجده وفضيله
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى ساجده وفضيله

للبنوتات الحلوات
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
الثانويه الثانيه الجديد ابوها بنت جودي العسل
المواضيع الأخيرة
» مسلسل الحب سلطان الحلقة 11 كاملة
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Emptyالخميس أكتوبر 02, 2014 5:24 pm من طرف رشاء

» برنامج طارق شو 10
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Emptyالخميس أكتوبر 02, 2014 5:23 pm من طرف رشاء

» المتواجدين الآن
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Emptyالخميس أكتوبر 02, 2014 5:20 pm من طرف رشاء

» روايتي الاولى بقلمي الحب الكبير
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Emptyالخميس أكتوبر 02, 2014 5:18 pm من طرف رشاء

» تصميمي-أنشودة ليه الدنيا ماترحم-صور كورية متحركة 2014-صور حزينه انمي 2014-حصري
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Emptyالسبت سبتمبر 27, 2014 3:04 pm من طرف شروق الأمل1

» حصريا-تصميمي-صدفه-2014-صور كورية متحركة بنات2014
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Emptyالسبت سبتمبر 27, 2014 2:52 pm من طرف شروق الأمل1

» موسيقى2014-تصميمي-جديد-حصري--وسائط كوريه متحركه2014
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Emptyالسبت سبتمبر 27, 2014 2:48 pm من طرف شروق الأمل1

» أنآآ أشههدد يآفلآن إني عليييكك أغآآآآر
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Emptyالسبت سبتمبر 27, 2014 2:39 pm من طرف شروق الأمل1

» طرق تحفيز نمو الشعر بسرعه (مجربه)
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Emptyالأحد سبتمبر 21, 2014 10:53 pm من طرف بيان

» نصايح للعناية بالبشرة الدهنية
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Emptyالأحد سبتمبر 21, 2014 10:49 pm من طرف نَـآئِـبَـة ـألـمُـديـرٍه

» كولكشن العيد 2015,كولكشن راقية,صور أطقم نسائية حلوة,كولكشن للعيد
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Emptyالأحد سبتمبر 21, 2014 10:43 pm من طرف نَـآئِـبَـة ـألـمُـديـرٍه

» .؟؟نائبه المديرهـ
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Emptyالأحد سبتمبر 21, 2014 4:11 pm من طرف نَـآئِـبَـة ـألـمُـديـرٍه

» تصميمي للمنتدى ❤
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Emptyالأحد سبتمبر 21, 2014 3:55 pm من طرف نَـآئِـبَـة ـألـمُـديـرٍه

» شهرنا الغالي - أمينة كرم | طيور الجنة
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Emptyالأحد سبتمبر 21, 2014 3:50 pm من طرف نَـآئِـبَـة ـألـمُـديـرٍه

» غرائب وعجائب حيرت العالم
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Emptyالأحد سبتمبر 21, 2014 3:18 pm من طرف Saher night

» فاطمه غول وكريم
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Emptyالأحد سبتمبر 21, 2014 3:13 pm من طرف Saher night

» أَحَقّرَ أُلٌأٌصُدٌقِأُء عَلٌى وّجَه أًلِأَرٌضً ...
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Emptyالأحد سبتمبر 21, 2014 3:02 pm من طرف شوجي

» حلا الترك برنامج هو وهاي وهي
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Emptyالأحد سبتمبر 21, 2014 3:00 pm من طرف شوجي

» حكم اعجبتني واتمنى تعجبكم
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Emptyالأحد سبتمبر 21, 2014 2:59 pm من طرف *~آحسآس قلب றـجروح~

» حصري جمان جمال ولمى وزينه أسامه2014-رنده الكردي--تصميمي-بسي عيني بسي سجى حماد2014
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Emptyالأحد سبتمبر 21, 2014 2:57 pm من طرف *~آحسآس قلب றـجروح~

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



المواضيع الأكثر نشاطاً
لعبه 2000 رد
لعبه الف رد
للعين دمعه و للقلب دمعه لكن دمعة القلب غير
ا.ح .ب .ك _مدونتي 2
مدووونتي القميلةة<<.............
للعين دمعه و للقلب دمعه لكن دمعة القلب غير
جيتك وأنآ من شكوآي [ ميّت ] من حلمْ / من قهر / من ضيقة سنين ..~*مدونتي عآلم من آختيآري*
لعبه 2000 رد
المتواجدين الآن
بكل اختصار هذهـ مدونتيـ
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
نَـآئِـبَـة ـألـمُـديـرٍه
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Vote_rcapنصائح طبية هااااامة للصائمين  13423311نصائح طبية هااااامة للصائمين  13423311 
♥ المديرة العامة للمنتدى
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Vote_rcapنصائح طبية هااااامة للصائمين  13423311نصائح طبية هااااامة للصائمين  13423311 
خديجه
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Vote_rcapنصائح طبية هااااامة للصائمين  13423311نصائح طبية هااااامة للصائمين  13423311 
قطرات المطر
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Vote_rcapنصائح طبية هااااامة للصائمين  13423311نصائح طبية هااااامة للصائمين  13423311 
لِـمِـسُةُ اٌبّـدّاٌعٍ
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Vote_rcapنصائح طبية هااااامة للصائمين  13423311نصائح طبية هااااامة للصائمين  13423311 
دلع وكلي ولع
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Vote_rcapنصائح طبية هااااامة للصائمين  13423311نصائح طبية هااااامة للصائمين  13423311 
أآأجمــــل أبتسأآمةةةةةةة
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Vote_rcapنصائح طبية هااااامة للصائمين  13423311نصائح طبية هااااامة للصائمين  13423311 
*~آحسآس قلب றـجروح~
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Vote_rcapنصائح طبية هااااامة للصائمين  13423311نصائح طبية هااااامة للصائمين  13423311 
فديت اللي يحبني
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Vote_rcapنصائح طبية هااااامة للصائمين  13423311نصائح طبية هااااامة للصائمين  13423311 
miss.miley cyrus
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Vote_rcapنصائح طبية هااااامة للصائمين  13423311نصائح طبية هااااامة للصائمين  13423311 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 364 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو الاوسمة فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 83532 مساهمة في هذا المنتدى في 9801 موضوع
مواضيع مماثلة
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى ساجده وفضيله على موقع حفض الصفحات

 

 نصائح طبية هااااامة للصائمين

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
♥ المديرة العامة للمنتدى
المديره العامه للمنتدى
المديره العامه للمنتدى
♥ المديرة العامة للمنتدى


نصائح طبية هااااامة للصائمين  298803
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Jb12915568671
نصائح طبية هااااامة للصائمين  M0dy.net-01304204274
نصائح طبية هااااامة للصائمين  1311755157698


نصائح طبية هااااامة للصائمين  Forum-ksa27a883d2ee


نصائح طبية هااااامة للصائمين  Aass11




انثى عدد المساهمات : 11498
نقاط : 16151
تاريخ التسجيل : 23/06/2011
الموقع : جواات قلبوو
المزاج : متعكر ورااااايق هههه

نصائح طبية هااااامة للصائمين  Empty
مُساهمةموضوع: نصائح طبية هااااامة للصائمين    نصائح طبية هااااامة للصائمين  Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 2:20 am

نصائح طبية هااااامة للصائمين  1275420335


نصائح طبية هااااامة للصائمين  5e8c16168ero9

هذة بعض النصائح الطبية
للصائمين
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Gallery_108382
1-صيام رمضانيشكل فرصة ممتازة لإراحة المعدة وتطهير الجسم، فلا تحولي
هذه الفرصة إلى مشكلة لمعدتكِ وجسمكِ
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Gallery_108382
2- شرب السوائل مهم جدا لتعويض الجسم عن ما فقده خلال فترة الصيام

خصوصًا في الجو الحار..
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Gallery_108382
3- يفضل تجنب شرب المنبهات كالشاي والقهوة في الأوقات المتأخرة من الليل، وذلك لكونها مدرّة للبول، وسيفقدكِ ذلك الكثير
من السوائل التي أنتِ بحاجة

إليها خلال صومكِ
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Gallery_108382
4- عند الإفطار اتبعي سنة الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم بإفطارك على الرّطب أو التمر.. فهو سهل الهضم والامتصاص كونه
يحتوي على سكريات بسيطة

فيعوض الجسم بشكل سريع
ويعطيك إحساسًا
ولو كان بسيطاً بالشبع
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Gallery_108382
5- اجعلي وجبة إفطاركِ وجبة متنوعة متكاملة.. وتجنبي الإسراف
في تناول الطعام
فإن هذا يتعب معدتك
وقد يؤدي بك إلى عسر في الهضم
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Gallery_108382
6- حاول أن تفصلي في الوقت
بين الوجبة الأساسية
وتناول الحلويات أو أي أكلات إضافية لتعطي الفرصة لمعدتكِ لتقوم بهضم ما فيها
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Gallery_108382
7- اتبعي تعليمات النبي صلى الله عليه وسلم في قوله ( حسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة.. فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه )
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Gallery_108382
8-حاولي تجنب القلي قدر الامكان،

واعتمدي بشكل أكبر
على الأطعمة المشوية
أو المطهية بغير القلي
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Gallery_108382
9-يفضل أن لا تنشغلي بمشاهدة التلفاز
أثناء تناولكِ للإفطار
فإن ذلك يجعلكِ
تلتهمي كميات كبيرة من الطعام
دون أن تشعري

نصائح طبية هااااامة للصائمين  Gallery_108382
10-مرضى الأمراض المزمنة يجب عليهم استشارة الطبيب لتحديد نظامهم الغذائي

في رمضان، ومعرفة نظام العلاج المتبع فيه.
وخاصة مرضى السكري

وبالذات المعتمدين على الإنسولين
لأن الصيام وتأخر العلاج
قد يؤثر على صحتهم

نصائح طبية هااااامة للصائمين  Gallery_108382
11- لهؤلاء الذين يرغبون بتنفيذ حمية للتخسيس في رمضان
ليعلموا أنها أفضل الفرص لذلك
وليبدؤوا بتنفيذها
وليحرصوا على أن يبدأوا
طعامهم دائما بالسلطات

والأصناف الأقل في السعرات الحرارية لإعطائهم الشعور بالشبع
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Gallery_108382
12- احرصي على صلاة التراويح
كل ليلة..
فلها دور هام في تحسين
صحتك معنويا وجسديا
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Gallery_108382

نصائح طبية هااااامة للصائمين  Vkb7be4trumn
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sf2011.forumarabia.com
بنوته كيوت وتلعب بالوت
عضوة مميزهـــــــــ
عضوة مميزهـــــــــ
بنوته كيوت وتلعب بالوت


نصائح طبية هااااامة للصائمين  Xeh80114
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Jb12915568671
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Images?q=tbn:ANd9GcTihC3EyIIZGblXAMJjyp6AU28lwpVL3gK-gqXbxlrhyf8T_l_Z0Q
انثى عدد المساهمات : 1066
نقاط : 1298
تاريخ التسجيل : 13/08/2011
الموقع : في كل مكان أذهب أليه

نصائح طبية هااااامة للصائمين  Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبية هااااامة للصائمين    نصائح طبية هااااامة للصائمين  Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 3:42 am

يسلموو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نَـآئِـبَـة ـألـمُـديـرٍه
عضوة متقدمه
عضوة متقدمه
نَـآئِـبَـة ـألـمُـديـرٍه


نصائح طبية هااااامة للصائمين  681466
نصائح طبية هااااامة للصائمين  135

نصائح طبية هااااامة للصائمين  13191740441

نصائح طبية هااااامة للصائمين  1316553693841
انثى عدد المساهمات : 13343
نقاط : 17316
تاريخ التسجيل : 23/06/2011
الموقع : ّفي ّّوسط ّّقلب ّّامـل ّّقطـامي
العمل/الترفيه : !~دلـــــع اكــشن هعع!~
المزاج : ~ّعالي العالّّ~

نصائح طبية هااااامة للصائمين  Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبية هااااامة للصائمين    نصائح طبية هااااامة للصائمين  Emptyالسبت أغسطس 13, 2011 6:04 am

نصائح طبية هااااامة للصائمين  3871192454



نصائح طبية هااااامة للصائمين  800976663



نصائح طبية هااااامة للصائمين  4117317771
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sf2011.forumarabia.com/profile?mode=editprofile
♥ المديرة العامة للمنتدى
المديره العامه للمنتدى
المديره العامه للمنتدى
♥ المديرة العامة للمنتدى


نصائح طبية هااااامة للصائمين  298803
نصائح طبية هااااامة للصائمين  Jb12915568671
نصائح طبية هااااامة للصائمين  M0dy.net-01304204274
نصائح طبية هااااامة للصائمين  1311755157698


نصائح طبية هااااامة للصائمين  Forum-ksa27a883d2ee


نصائح طبية هااااامة للصائمين  Aass11




انثى عدد المساهمات : 11498
نقاط : 16151
تاريخ التسجيل : 23/06/2011
الموقع : جواات قلبوو
المزاج : متعكر ورااااايق هههه

نصائح طبية هااااامة للصائمين  Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبية هااااامة للصائمين    نصائح طبية هااااامة للصائمين  Emptyالأحد أغسطس 14, 2011 1:26 am

م
ن
و
ر
ة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sf2011.forumarabia.com
 
نصائح طبية هااااامة للصائمين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح
» نصائح خفيفه
» نصائح للعناية بالأظافر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ساجده وفضيله :: قسم الطب والصحه-
انتقل الى: